Bien entretenir sa literie : conseils et astuces
Savez-vous qu’entretenir votre literie de façon régulière permet d’améliorer la qualité de votre sommeil ainsi que de prolonger la durée de vie de votre ensemble matelas et sommier, surmatelas ainsi que de vos oreillers ? À défaut, les acariens, les bactéries et l’usure progressive finissent par s’installer rapidement. Vente-unique vous dévoile ses conseils avisés pour conserver une literie saine dans la durée. Préservez votre confort et votre santé grâce à une bonne gestion de l’hygiène de votre lit.
Pourquoi est-ce important d’entretenir votre literie ?
Maintenir une literie propre est important pour votre bien-être. Le nettoyage régulier permet de prévenir les allergies et de pérenniser l’utilisation de vos équipements.
Pour préserver votre santé
Chaque nuit, votre corps libère de la sueur ou des impuretés diverses. Votre lit, notamment votre matelas et/ou surmatelas, devient alors le refuge idéal pour les acariens, les bactéries et la poussière.
La prolifération d’allergènes à l’intérieur des équipements de couchage tels que les oreillers, les draps, la couette et le matelas est un risque pour votre santé. Elle favorise l’apparition des allergies par les éternuements ou la congestion nasale, mais aussi de l’asthme et autres problèmes respiratoires ou encore d’irritations de la peau.
Pour limiter ces risques, l’assainissement de votre literie est donc un aspect à ne pas négliger. Conservez un environnement de sommeil sain et protégez votre santé sur le long terme en adoptant ces bonnes pratiques :
- aérez régulièrement votre literie et votre chambre ;
- changez votre linge de lit au moins une fois par semaine ;
- aspirez et nettoyez votre matelas pour éliminer toute poussière ;
- nettoyez votre surmatelas si vous en êtes équipé.
Pour prolonger la durée de vie de votre équipement de lit
Un couchage soigné dure plus longtemps. Chaque nuit, matelas, draps et oreillers subissent les frictions et les pressions lors de vos mouvements involontaires pendant votre sommeil. À cela vient s’ajouter l’accumulation d’humidité et de poussières. Résultat ? Vos équipements de lit s’abîment plus vite. Pour éviter ces désagréments, adoptez quelques gestes simples comme le fait de retourner votre matelas tous les 3 à 6 mois, de le protéger avec une alèse imperméable lavable en machine ou encore de souvent laver vos oreillers et votre couette pour éliminer les saletés persistantes.
Bon à savoir : un matelas mal entretenu peut vite s’affaisser, perdre son confort ainsi que sa fermeté. Les risques ? Des douleurs importantes au dos.
Quelle est la fréquence d’entretien de chaque élément de votre literie ?
Un sommeil de qualité et une literie durable passent par un entretien fréquent de chaque partie de votre lit.
Les draps et les taies d’oreiller
Pour conserver une hygiène irréprochable, changez et lavez les draps et les taies d’oreiller au moins une fois par semaine. Si vous avez l’habitude de dormir sans pyjama ou de ne pas prendre de douche avant d’aller vous coucher, adoptez une fréquence de lavage plus élevée. Le changement régulier des draps de lit réduit la prolifération des bactéries et des acariens.
Nos conseils pratiques consistent à laver votre parure de lit à la bonne température de lavage selon la nature du textile (de 30 °C à 60 °C), d’utiliser une lessive douce et hypoallergénique pour peaux sensibles et de les sécher si possible à l’air libre (ou en sèche-linge).
Le matelas et le surmatelas
Bien qu’il soit moins exposé, le matelas demande également un entretien périodique. Pour cela, nous vous conseillons de l’aspirer tous les mois pour retirer les allergènes ainsi que la poussière et d’utiliser des produits nettoyants naturels pour éliminer les taches, tels que le bicarbonate de soude ou le vinaigre blanc).
Notre astuce en plus : retournez votre matelas tous les 3 à 6 mois pour éviter un affaissement. Aérez chaque jour votre chambre pendant dix minutes pour évacuer l’humidité.
Pour encore plus de confort, vous avez choisi d’installer un surmatelas sur votre literie ? Excellente idée ! Cependant, cet accessoire de couchage exige lui aussi un nettoyage soigné pour rester sain et pérenne. Veillez à aspirer la surface du surmatelas une fois par semaine. Vous pouvez procéder à un nettoyage en profondeur tous les 3 à 6 mois (certains sont lavables en machine, d’autres non). Enfin, aérez le surmatelas une fois par mois en le laissant à l’air libre durant quelques heures.
Bon à savoir : préférez un nettoyage à sec pour un surmatelas en mousse ou à mémoire de forme. Pour une tache localisée, utilisez un chiffon humide et du bicarbonate de soude.
Les oreillers et couettes
Oreillers et couettes doivent être lavés tous les six mois en fonction de leur composition. Optez pour un lavage en machine à basse température pour éviter de les abîmer. Assurez qu’ils sont bien secs avant de les installer sur votre lit, afin d’éviter la prolifération de moisissures. Pensez à les secouer et à les aérer très souvent.
Le saviez-vous ? Les oreillers en mousse à mémoire de forme nécessitent un entretien spécifique, le plus souvent avec un simple nettoyage de surface.
Quelques techniques et astuces pour un nettoyage efficace de votre couchage
De simples astuces naturelles permettent de préserver votre literie propre et confortable. Suivez le guide pour éliminer les souillures, désodoriser et protéger votre couchage au quotidien.
Nettoyer les taches sur un matelas
Diverses taches peuvent vite endommager votre matelas (auréoles de transpiration, urine, sang). Inutile d’utiliser des produits chimiques ! Des solutions naturelles suffisent pour en venir à bout. Le bicarbonate de soude premièrement. Saupoudrez généreusement la zone tachée, laissez agir pendant 30 minutes et enfin, aspirez. Avec le vinaigre blanc, il vous suffit de diluer avec de l’eau tiède, de l’appliquer avec un chiffon, de frotter délicatement puis de laisser sécher.
Notre astuce pour les taches tenaces : appliquez un mélange de 2 cuillères de bicarbonate et 1 cuillère d’eau oxygénée, laissez sécher puis aspirez.
Désodoriser et désinfecter la literie
Vous constatez des odeurs désagréables émanant de votre literie ? N’attendez pas plus longtemps pour la rafraîchir ! Pour vous en débarrasser, misez sur l’efficacité d’un mélange fait maison avec une mixture de 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et de 5 gouttes d’huile essentielle (lavande, eucalyptus ou arbre à thé). Saupoudrez-le sur le matelas et laissez-le agir 30 minutes, puis aspirez. Un vent de fraîcheur souffle dans votre chambre !
Le saviez-vous ? En plus de leurs propriétés antibactériennes et anti-acariens, l’action des huiles essentielles désodorise et apporte une touche de fraîcheur.
Protéger sa literie pour éviter les salissures et les odeurs
Pour vous éviter un nettoyage de votre literie trop rapproché dans le temps, rien de tel qu’une bonne protection. Installez un protège-matelas ou une alèse imperméable et lavable pour stopper les taches comme l’humidité. Veillez à aérer votre chambre tous les matins pour limiter la formation de moisissures et vous pouvez aussi placer un déshumidificateur dans la pièce si le taux d’hygrométrie est trop élevé.
Quand faut-il changer sa literie ?
Même avec un entretien régulier et méticuleux, une literie a une durée de vie limitée. Matelas, sommier, linge de lit : quand devez-vous songer à les remplacer ? Vente-unique vous explique tout !
La durée de vie des différents équipements de couchage
Chaque équipement de couchage possède une durée de vie spécifique. Pour garantir un sommeil réparateur et une bonne hygiène, certains délais doivent être respectés. Jetons un coup d’œil sur les intervalles de temps de remplacement recommandés :
- matelas : changez-le tous les 7 à 10 ans maximum en fonction de la qualité et de la fréquence d’utilisation ;
- surmatelas : envisagez d’en acheter un nouveau tous les 3 à 5 ans s’il est utilisé quotidiennement ;
- oreiller : remplacez-le tous les 1 à 2 ans (perte de fermeté et accumulation de bactéries) ;
- couette : renouvelez-la tous les 5 à 10 ans selon le matériau (synthétique ou naturel). Pensez à la laver souvent.
Les signes d’une literie vieillissante
Votre couchage est à bout de souffle si vous remarquez une perte de confort caractérisée par un matelas qui s’affaisse ou qui présente des bosses, des oreillers qui ne soutiennent plus correctement la tête ou une couette qui ne conserve plus la chaleur. Les odeurs persistantes et désagréables peuvent aussi être un indicateur, si elles stagnent malgré un lavage approfondi — elles attestent de la présence de bactéries. Vous pouvez aussi être alerté par de la moisissure en quantité trop importante. Enfin, les réveils fréquents avec des douleurs diffuses ou localisées témoignent d’une vieille literie. Avec des maux ou tensions qui se précisent au niveau du dos, des épaules, de la nuque, on peut se demander si la literie joue encore son rôle de soutien.
Ainsi, sommeil sans repos, douleurs au dos ou aux articulations, courbatures au réveil, stress et déformation du matelas sont autant de signes d’une literie vieillissante. Il est alors temps d’en changer !
Quel budget prévoir pour remplacer sa literie ?
Vous vous en doutez : remplacer un ensemble matelas et sommier représente souvent un investissement de taille, mais indispensable pour votre santé et votre qualité de sommeil. En fonction des éléments de couchage, nous vous donnons un aperçu des coûts à anticiper :
- matelas : les prix varient entre 200 € et 1 500 € en fonction de la technologie utilisée (mousse, ressorts, latex) et de la qualité de fabrication. Peut-être est-il plus économique d’investir dans un modèle plus onéreux, mais avec une durée de vie plus longue ? ;
- sommier : indispensable pour garantir un bon soutien, les prix diffèrent selon la composition (sommier à lattes fixes entre 100 € et 400 €, sommier à tapissier entre 200 € et 600 €) ;
- oreiller : les prix varient selon les matériaux entre 20 € et 100 € (mousse à mémoire de forme, plumes, synthétique) ;
- couette : les prix oscillent entre 50 € et 300 € en fonction du garnissage et de la saison.
Vous avez désormais toutes les cartes en main pour bien entretenir votre literie et la conserver le plus longtemps possible. Maintenant, vous vous demandez certainement si vous avez besoin de la remplacer pour améliorer votre sommeil et votre qualité de vie ? Testez et approuvez votre futur couchage parmi un large choix de modèles ! Et dormez sur vos deux oreilles !
À découvrir aussi :
