Créer un espace propice au bien-être chez soi n'est pas chose impossible, du moment que l'on sait ce que l'on cherche et surtout l'atmosphère que l'on veut mettre en place. Si vous cherchez à aménager une pièce à l'ambiance feutrée, propice à la détente, vous pouvez commencer par placer des lumières tamisées, comme des bougies ou des luminaires à faible intensité, et des objets artisanaux de décoration ou des éléments naturels, tels que des pierres, des plantes, du bois. Le tout se marie harmonieusement pour créer un équilibre visuellement apaisant.

Maintenant que le décor est planté, passons au matériel qui intégrera votre espace de bien-être et détente à la maison. Lorsqu'on pense à un moment de relaxation, on pense immédiatement à une journée au spa, une après-midi au sauna ou à un bon massage. Mais profiter régulièrement de ces instants de pause demande de les réserver à l'avance et d'avoir un certain budget. Et si nous vous disions que vous pouvez profiter de tout leur bienfait à n'importe quel moment et depuis le confort de votre propre maison. Il vous suffit pour cela de l'équiper d'un fauteuil de massage, d'une douche avec option hammam, d'un sauna ou encore d'un jacuzzi. Plongeons plus avant dans les spécificités et les avantages que ces équipements vous apportent pour vous offrir des week-ends détente chez vous.

Pour un weekend spa à la maison

Jacuzzi rigide et jacuzzi gonflable

Deux options se présentent à vous si vous souhaitez installer un jacuzzi (également appelé spa) dans votre espace de détente à domicile : le jacuzzi rigide et le jacuzzi gonflable. Les deux types de bassins sont équipés de buses qui projettent différentes intensités de jets d'eau ainsi que d'un contrôle thermostatique, vous offrant ainsi la possibilité de profiter d'un bain à remous à la température désirée. Chaque modèle présente des avantages qu'il est important de connaître avant d'effectuer votre choix.

Le jacuzzi gonflable offre une flexibilité d'installation : il peut être posé aussi bien en intérieur qu'en extérieur. Facile à installer et à démonter, il peut accueillir de 4 à 6 personnes. Le spa gonflable est plus abordable que le jacuzzi rigide, ce qui en fait une option intéressante pour ceux qui veulent profiter des bienfaits du jacuzzi sans dépenser une fortune. Pour ce qui est du jacuzzi rigide, il s'agit d'un équipement durable avec des parois dures et fixes. Ce qui signifie qu'une fois que vous avez installé votre spa rigide, il sera difficile de le déplacer. Cependant, vous n'aurez pas à le déplier et à le gonfler avant chaque utilisation. La plupart des modèles ont une capacité d'accueil plus importante que celle des spas gonflables. Tous ces éléments font du jacuzzi rigide l'alternative la plus chère.

Sauna traditionnel et sauna infrarouge

Originaire de Finlande, le sauna est une pratique de bain de chaleur sèche produite par des pierres chauffées à l'aide d'un poêle à bois ou électrique. La température dans un sauna traditionnel peut monter jusqu'à 110° C pour une humidité assez faible autour des 25 %. Il est reconnaissable à sa petite cabine en bois de cèdre, de pin ou d'épicéa dans laquelle se trouvent des bancs également en bois pour que les utilisateurs puissent profiter des bienfaits du sauna assis ou allongés.

La chaleur du sauna possède des avantages aussi bien sur votre corps que sur votre esprit. Elle permet notamment de détendre les muscles et de provoquer la sudation des utilisateurs, d'ouvrir les pores de leur peau et d'éliminer les toxines. Le sauna est un moyen efficace de soulager les douleurs engendrées par une activité physique intense ou tout simplement d'accélérer la récupération après un exercice.

Pour celles et ceux qui ne supporteraient pas les chaleurs élevées du sauna traditionnel, mais qui veulent tout de même profiter des bienfaits et de la relaxation qu'il procure, il existe une solution dont le concept nous vient tout droit du Japon : le sauna infrarouge. Variante moderne, il en reprend les principaux aspects : une cabine en bois équipée de bancs pouvant accueillir plusieurs personnes. La différence réside dans son mode de fonctionnement : il utilise les radiations infrarouges pour fournir aux utilisateurs une sensation de chaleur sans pour autant échauffer excessivement l'air ambiant.

Qu'elle soit traditionnelle ou à infrarouge, la cabine de sauna est une solution de détente facile à installer chez vous, il vous suffit d'avoir un peu de place : un sauna d'une ou deux places ne prendra que 1 m² de la surface de votre maison.

Le hammam à la maison

Après le jacuzzi et le sauna, le hammam est un autre équipement de bien-être que vous pouvez facilement installer chez vous. Originaire du Maghreb et du Moyen-Orient, il s'agit d'une pièce étanche, traditionnellement faite de céramique dans laquelle est diffusée de la vapeur d'eau chaude. Contrairement au sauna, la température dans un hammam est plus douce, généralement entre 35 et 50 °C, avec un taux d'humidité très élevée avoisinant les 100 %.

Le hammam présente de nombreux avantages : il ouvre les pores de la peau grâce à la chaleur et l'humidité, ce qui permet une meilleure élimination des toxines ainsi que les bactéries qui recouvrent votre corps. De plus, il est idéal pour réaliser vos gommages, car la vapeur engendrée permet d'éliminer aisément les peaux mortes que vous accumulez. Il procure aussi un excellent moment de détente pour le corps et l'esprit.

Installer un hammam chez vous est l'option de relaxation "futée" puisqu'il existe des cabine-douche avec une fonctionnalité hammam : vous pouvez ainsi l'utiliser quotidiennement pour prendre vos douches et régulièrement pour vous détendre et vous ressourcer grâce à son mode hammam.

Fauteuil massant

Comme un séjour détente n'est pas complet sans un massage, il va de soi que votre espace bien-être soit équipé d'un fauteuil massant afin que vous puissiez prendre soin de votre corps de la tête au pied et faire le plein d'énergie.

Les fauteuils de massage sont conçus spécialement pour épouser les courbes de votre corps et reproduire les sensations d'un massage réalisé à la main. Les rouleaux massant et autres mécanismes intégrés sont placés de manière à cibler les zones du dos, des bras, des jambes et même du crâne qui en ont besoin. Les différents programmes de massages vous permettent de profiter d'un massage personnalisé en fonction de vos besoins. Il est parfait pour délier vos muscles après une séance de sport intensive ou tout simplement vous détendre en fin de journée ou de semaine.